El Vata implica movimiento, por ello los Vata son ligeros, vitales y cambiantes. Son personas sensibles y creativas.

Si eres Vata no te gusta el frio. Tu piel y pelo suelen ser secos y duros. Los Vata tienden a la ansiedad y a la melancolía, lamentándose por las oportunidades pérdidas o lo que puediera haber ocurrido.

Cuando el Vata está equilibrado gozarás de gran entusiasmo y vitalidad. Pero cuando está desequilibrado, el vata puede crear graves problemas. Puede verse afectado por ansiedad e insomnio. Se pierde la memoria, surgen dolores corporales y a veces estreñimiento.

El Vata se desequilibra cuando eliges demasiadas cualidades vata en la vida: ir con prisas, sin horarios ni rutinas que aporten una mayor estabilidad a este dosha tan variable.

Para recuperar el equilibrio ...

Hábitos de vida:

Buscar una rutina de vida más ordenada.

Alimentos recomendados:

• Zanahoria, calabaza, esparragos.
• Naranjas, plátanos, uvas, piña, mango, papaya, melón.
• Leche, queso fresco.
• Almendras.